Οι 10 καλύτερες τροφές που βελτιώνουν την υγεία των μαλλιών

Οι ειδικοί της διατροφής έχουν εντοπίσει
μια σειρά από θρεπτικά συστατικά σε μερικές τροφές που μπορούν να
προσφέρουν υγιή, λαμπερά και δυνατά μαλλιά! Δείτε σε ποιες τροφές
υπάρχουν:  ΕΔΩ

Αιτίες τριχόπτωσης. Τροφές που βοηθούν στην υγεία των μαλλιών

Η πτώση των μαλλιών είναι κάτι το φυσιολογικό, καθώς έτσι διασφαλίζεται η
ανανέωσή τους. Η τρίχα ακολουθεί έναν κύκλο ζωής που ολοκληρώνεται με
την πτώση: η φάση της ανάπτυξης της τρίχας διαρκεί κατά μέσο όρο 3 με 4
χρόνια στη γυναίκα και 2 χρόνια στον άντρα, η μεταβατική περίοδος
διαρκεί περίπου 3 εβδομάδες και η φάση της πτώσης ολοκληρώνεται σε
διάστημα 3 μηνών.

Κατά μέσο όρο, σε καθημερινή βάση χάνουμε γύρω στις 50 τρίχες, κάτι που
είναι απόλυτα φυσιολογικό και πολλές φορές ούτε καν που το παρατηρούμε.
Το φθινόπωρο, αντίθετα, η τριχόπτωση αυξάνεται και είναι φυσιολογικό να
παρατηρούμε μία αύξηση του αριθμού των τριχών που μένουν πάνω στη
βούρτσα ή στη μπανιέρα, μετά το λούσιμο. Αυτή η εποχιακή τριχόπτωση
διαρκεί περίπου 6 εβδομάδες. Η συνέχεια  ΕΔΩ