Τρόφιμα που ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα

Το κολλαγόνο είναι ένας τύπος πρωτεΐνης,
και συνεργάζεται με την κερατίνη για να παρέχει στο δέρμα την δύναμη,
την απαλότητα, την ελαστικότητα και την ανθεκτικότητα που χρειάζεται.

Παράγεται τόσο στο δέρμα όσο και σε άλλα
μέρη του σώματος. Όταν είστε νέοι, έχετε άφθονο κολλαγόνο στο σώμα σας,
και αυτός είναι ο λόγος που τα παιδιά έχουν λαμπερά μαλλιά και λεία
επιδερμίδα. Όσο μεγαλώνετε, μειώνεται η παραγωγή κολλαγόνου στον
οργανισμό και το δέρμα χάνει σταδιακά τη “ζωντάνια” που είχε.Σε γενικές
γραμμές η παραγωγή κολλαγόνου αυξάνεται αν ακολουθείτε μια διατροφή
πλούσια σε αντιοξειδωτικά, ωμέγα λιπαρά οξέα και μέταλλα.

ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΟ ΔΙΑΒΑΣΜΑ